Mallorca Fitness
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https://www.fitforfun.de/news/....sugar-detox-so-ueber

#zuckerdetox

Zucker-Detox: So kommst Du vom süßen Gift los - FIT FOR FUN
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Zucker-Detox: So kommst Du vom süßen Gift los - FIT FOR FUN

Zucker ist ungesund. Deswegen möchten viele Menschen einen Zuckerdetox machen. Doch, der Verzicht ist meistens gar nicht so leicht. Mit diesen Tipps gelingt er trotzdem!
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https://www.welt.de/sport/fitn....ess/plus233242409/Ge

#gelenksteife

Gesundheit: So vermeiden Sie Gelenksteife und Schmerzen im unteren Rücken - WELT
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Gesundheit: So vermeiden Sie Gelenksteife und Schmerzen im unteren Rücken - WELT

Sie wollen Fitness und Lebensqualität steigern, Schmerzen vorbeugen oder loswerden? Dann ist das Thema Beweglichkeit grundlegend. Olympiasiegerin und Sporttherapeutin Aline Rotter-Focken gibt Übungstipps gegen das Einrosten.

https://www.fitforfun.de/news/....schon-gewusst-das-pa

Schon gewusst? Das passiert, wenn du zu viel oder zu wenig schläfst - FIT FOR FUN
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Schon gewusst? Das passiert, wenn du zu viel oder zu wenig schläfst - FIT FOR FUN

Schläft man zu wenig, ist man übermüdet, schläft man zu viel, fühlt man sich träge. Das hat einen Grund: Eine Studie enthüllt die gefährlichen Konsequenzen, die mit geringer bzw. überhöhter Schlafdauer einhergehen.
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https://www.fitforfun.de/news/....keine-warnsignale-wa

#vorsorgebesseralsnicht

Richtig vorsorgen: Das müssen Männer über Prostatakrebs wissen - FIT FOR FUN
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Richtig vorsorgen: Das müssen Männer über Prostatakrebs wissen - FIT FOR FUN

Prostatakrebs zählt zu den häufigsten Krebsarten bei Männern. Je früher erkannt wird, desto besser ist er heilbar. Aus diesem Grund ist die Vorsorge das A und O.
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https://www.fitforfun.de/news/....nach-dem-kaffee-hype

Nach dem Kaffee-Hype kommt jetzt Dalgona Kakao: So bereitest du das Trendgetränk zu - FIT FOR FUN
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Nach dem Kaffee-Hype kommt jetzt Dalgona Kakao: So bereitest du das Trendgetränk zu - FIT FOR FUN

Wer keinen Kaffee trinkt, aber den optisch ansprechenden Dalgona Kaffee eigentlich mal probieren will, hat Glück. Denn jetzt kommt die koffeinfreie Alternative zum fluffigen Trendgetränk – der Dalgona Kakao. Genauso lecker, aber ganz ohne Kaffee – un